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10 consejos para controlar los nervios en una entrevista de trabajo

10 consejos para controlar los nervios en una entrevista de trabajo

10 consejos para controlar los nervios en una entrevista de trabajo

En una entrevista te la juegas al todo o nada: o sales de ella con un puesto de trabajo o con las manos vacías, y la presión puede jugarte una mala pasada. Te ofrecemos algunos trucos para controlar los nervios ante un seleccionador.

1) Antes de acudir a la cita debes preparar la entrevista: infórmate sobre la empresa y repasa tu trayectoria profesional para «venderte» correctamente.

2) Una vez allí, mantén una actitud sonriente y preséntate con un apretón de manos firme.

3) Debes trasladar al entrevistador tu entusiasmo por estar allí y por formar parte de la empresa, pero sin mostrarte desesperado.

4) Ante todo, sé positivo. Pensar que vas a conseguir el puesto te aportará seguridad.

5) Siéntate erguido y mantén contacto visual con el seleccionador.

6) Si te sientes muy nervioso, tal vez te ayude sujetar algún objeto con las manos, como un bolígrafo o una libreta.

7) Para controlar los nervios, respira de forma pausada 4 ó 5 veces.

8) Si no te salen las palabras, trata de hablar más despacio: lo importante es que tu discurso sea coherente y calmado.

9) Cuida tu conversación: buscar la comodidad en el diálogo no puede conducir a expresiones inoportunas.

10) Y lo más importante, los excesos no son buenos: no te muestres demasiado serio ni demasiado confiado.