Estrés Ocio Llega septiembre: planifícate y la vuelta será más fácil

Llega septiembre: planifícate y la vuelta será más fácil

Se acaba agosto y llega el momento de volver a la rutina y de planificar el nuevo curso. Para que la vuelta al trabajo sea más llevadera, compartimos unos pequeños trucos para ayudarte a adaptarte:

• Si has ido de viaje, lo recomendable es volver a casa dos días antes para ambientarte de nuevo y volver a la rutina. También en los horarios de sueño y comidas.
• Si puedes elegir tu vuelta al trabajo, mejor que no sea un lunes porque se te hará más larga la semana y la adaptación será más dura.
• Ya estás en la oficina, ten calma, ordena tus ideas y organiza tareas con una agenda pero no te apures… ¡No quieras hacer todo el primer día!
• Lee los emails que tengas pendientes y contéstalos. Así, en base a ellos, podrás planificar tus tareas más inmediatas mucho mejor.
• No te olvides de buscar un tiempo para ti fuera del trabajo: vuelve al gimnasio, da un paseo, vete al cine… lo importante es desconectar, te ayudará a adaptarte mejor.