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Entradas con etiqueta mindfulness .

Prepárate para un septiembre en positivo

Imagen-Blog Agosto está dando sus últimos coletazos. Llega septiembre: síndrome posvacacional, otra vez la rutina… ¿Has pensado en darle la vuelta a los tópicos? Septiembre es un mes de oportunidades, un comienzo que permite afrontar nuevos desafíos, plantearse nuevos proyectos y llevar a cabo esos retos pendientes que hemos ido posponiendo durante el... Leer más Acerca dePrepárate para un septiembre en positivo »

Practica el ‘mindfulness’ en tu trabajo: ante todo, mucha calma

Imagen-Blog Si te afecta el estrés o necesitas un ‘plus’ de motivación para rendir en tu trabajo, sobre todo si te toca trabajar en verano, te recomendamos aplicar todas las ventajas del mindfulness . ¿En qué consiste? Es una técnica de atención plena pero, sobre todo, un cambio en tu mente para reducir la presión, gestionar las emociones y aprender... Leer más Acerca dePractica el ‘mindfulness’ en tu trabajo: ante todo, mucha calma »